Lopen

is een term die bij ons in het Westen op grondniveau verwijst naar voortplantingsdrift en sekse (gender) en de eigen...

Het gebruik van die twee soorten Vitamine B12, eerst in injectievorm en later in zuigtabletvorm, die Hans Reijnen voorschrijft, heeft mijn leven niet alleen...

Ik vind dat heel spannend; want die injecties hebben mijn leven gered; best lastig om dat nu los te laten, temeer daar ik globaal...

Samen trainen kan je veel helpen om het maximale uit je training te halen.Denk aan dat jullie elkaar kunnen motiveren om net je laatste...

: nieuwe leden die lid worden van Basic-Fit voor de opening van een nieuwe Club (de openingsdag inbegrepen).Founding Members profiteren de rest van...

Ik hoor je denken: “Oscar, heel leuk maar ik zit niet echt op een warming-up te wachten en dan gooi...

Een schop onder je kont kan helpen, maar het werkt het best als je op zoek gaat naar manieren om je intrinsieke motivatie omhoog...

Wil je dit wel, zorg er dan voor dat je de techniek zoals eerder omschreven goed onder de knie krijgt en vanaf...

Optie 2: Armen, schouders, borst, rug, benen + buik Optie 3: Bovenlichaam, onderlichaam Optie 4: fullbody (dit doen de meeste mensen die...

Om het zwaarder te maken kun je afwisselend je linker of rechterbeen op tillen.Beginner: 30 seconden Gevorderd 40 seconden Ga op je...